Auguri di buon anno spediti da Ringu Tulku Rinpoche

RINGU TULKU RINPOCHE

Carissimi, con molta gioia estendo a voi tutti gli auguri di buon anno spediti da Ringu Tulku Rinpoche, il Lama tibetano che ci ha ispirato nel creare il progetto Dharmayogakaruna. 

il Kanchenjunga è la terza vetta himalayana più alta e la si può vedere chiaramente dalla casa del fratello di Rinpoche.

Greetings for the New Year 2016

Gazing at the golden peak of Kanchenjunga

In this glorious winter morning 

I feel what a blessed life I am living

And what a wonderful world we have here.

May the New Year bring peace and joy 

May there be no fear and hatred

May the earth be saved from degradation

May we find a way to live in harmony and kindness.

Ringu Tulku,

Gangtok, Sikkim India

Auguri per il nuovo anno 2016

Con lo sguardo al picco dorato del Kanchenjunga

In questa meravigliosa mattina d’inverno

Sento quant’è benedetta la vita che sto vivendo

E quant’è meraviglioso il mondo che abbiamo qui.

Possa il nuovo anno portare pace e gioia

Possano non esserci paura e odio

Possa la terra essere salvata dalla degradazione

Possiamo noi trovare un modo per vivere in armonia e gentilezza.

Ringu Tulku,

Gangtok, Sikkim India

Buone feste!

Carissime amiche e cari amici,

Estendiamo a tutti voi gli auguri di buone feste, con l’auspicio che possiate essere sempre felici!

HARI OM

Caroline e Carlo

Incontro a Vicenza - venerdì 18 dicembre, ore 20

Care amiche, cari amici,

con piacere vi informo del prossimo incontro di meditazione a Vicenza.

VENERDÌ 18 DICEMBRE, ORE 20.00

Yoga Institute, Contrà S. Faustino 17 Vicenza

PROGRAMMA:

- IL LIBRO TIBETANO DEL VIVERE E DEL MORIRE (terza e ultima parte)

- PRANAYAMA

DESCRIZIONE DEL PROGRAMMA:

IL LIBRO TIBETANO DEL VIVERE E DEL MORIRE (Bardo Tsodol)

Il testo del “Bardo Tsodol” è un classico della tradizione tibetana. Contiene insegnamenti e pratiche di meditazione per prepararsi al momento della morte e aiutare altre persone ad affrontarla.  

Nel nostro incontro seguiremo il commentario al testo del Bardo Tsodol del grande maestro tibetano Tai Situ Rinpoche. Con l’aiuto pratico di questo testo e del commentario di Tai Situ, avremo la possibilità di imparare a non avere paura della morte e apprezzare la preziosità dell’esistenza umana, come possibilità unica per sviluppare la nostra saggezza primordiale di amore e compassione. Amore e compassione sono l’aiuto migliore per affrontare il momento della morte, nostra e anche degli altri.

PRANAYAMA

Il pranayama, la scienza yoga del respiro, è un ottimo supporto alla pratica della meditazione. Mantiene in buona salute il corpo fisico rinforzando le barriere immunitarie e induce un profondo rilassamento mentale.

ENTRATA CON OFFERTA LIBERA, APERTO A TUTTI

Info: Carlo Donini  tel. 3482156449  email: dharmayogakaruna@gmail.com 

Incontro a Vicenza - venerdì 4 dicembre, ore 20

Care amiche, cari amici,

con piacere vi informo del prossimo incontro di meditazione a Vicenza.

VENERDÌ 4 DICEMBRE, ORE 20.00

Yoga Institute, Contrà S. Faustino 17 Vicenza

PROGRAMMA:

- IL LIBRO TIBETANO DEL VIVERE E DEL MORIRE (secondaa parte)

- PRANAYAMA

DESCRIZIONE DEL PROGRAMMA:

IL LIBRO TIBETANO DEL VIVERE E DEL MORIRE (Bardo Tsodol)

Il testo del “Bardo Tsodol” è un classico della tradizione tibetana. Contiene insegnamenti e pratiche di meditazione per prepararsi al momento della morte e aiutare altre persone ad affrontarla.  

Nel nostro incontro seguiremo il commentario al testo del Bardo Tsodol del grande maestro tibetano Tai Situ Rinpoche. Con l’aiuto pratico di questo testo e del commentario di Tai Situ, avremo la possibilità di imparare a non avere paura della morte e apprezzare la preziosità dell’esistenza umana, come possibilità unica per sviluppare la nostra saggezza primordiale di amore e compassione. Amore e compassione sono l’aiuto migliore per affrontare il momento della morte, nostra e anche degli altri.

PRANAYAMA

Il pranayama, la scienza yoga del respiro, è un ottimo supporto alla pratica della meditazione. Mantiene in buona salute il corpo fisico rinforzando le barriere immunitarie e induce un profondo rilassamento mentale.

ENTRATA CON OFFERTA LIBERA, APERTO A TUTTI

Info: Carlo Donini  tel. 3482156449  email: dharmayogakaruna@gmail.com 

Meditazione a Vicenza, venerdì 20 novembre 2015

Care amiche, cari amici,

con piacere vi informo del prossimo incontro di meditazione a Vicenza.

VENERDÌ 20 NOVEMBRE, ORE 20.00

Yoga Institute, Contrà S. Faustino 17 Vicenza

PROGRAMMA:

- IL LIBRO TIBETANO DEL VIVERE E DEL MORIRE (prima parte)

- PRANAYAMA

DESCRIZIONE DEL PROGRAMMA:

IL LIBRO TIBETANO DEL VIVERE E DEL MORIRE (Bardo Tsodol)

Il testo del “Bardo Tsodol” è un classico della tradizione tibetana. Contiene insegnamenti e pratiche di meditazione per prepararsi al momento della morte e aiutare altre persone ad affrontarla.  

Nel nostro incontro seguiremo il commentario al testo del Bardo Tsodol del grande maestro tibetano Tai Situ Rinpoche. Con l’aiuto pratico di questo testo e del commentario di Tai Situ, avremo la possibilità di imparare a non avere paura della morte e apprezzare la preziosità dell’esistenza umana, come possibilità unica per sviluppare la nostra saggezza primordiale di amore e compassione. Amore e compassione sono l’aiuto migliore per affrontare il momento della morte, nostra e anche degli altri.

PRANAYAMA

Il pranayama, la scienza yoga del respiro, è un ottimo supporto alla pratica della meditazione. Mantiene in buona salute il corpo fisico rinforzando le barriere immunitarie e induce un profondo rilassamento mentale.

ENTRATA CON OFFERTA LIBERA, APERTO A TUTTI

Info: Carlo Donini  tel. 3482156449  email: dharmayogakaruna@gmail.com 

Meditazione e Pranayama, venerdì 6 novembre

MEDITAZIONE A VICENZA

VENERDÌ 6 NOVEMBRE, ORE 20.00

Yoga Institute, Contrà S. Faustino 17 Vicenza

PROGRAMMA:

- PRANAYAMA, LO YOGA DEL RESPIRO

- LE QUATTRO CONTEMPLAZIONI CHE VOLGONO LA MENTE AL DHARMA

  

DESCRIZIONE DELLE PRATICHE:

Il Pranayama, lo yoga del respiro

Praticheremo una serie di esercizi di pranayama rilassanti, ottimi per alleviare la tensione e per preparare il corpo alla meditazione. Il prana, l’energia sottile che scorre nel nostro corpo, è il ponte tra le attività fisiche e mentali. Riequilibrando il prana, sciogliamo le tensioni nel corpo e nella mente.

Le Quattro Contemplazioni che Volgono la Mente al Dharma

1) La preziosa vita umana

2) l’impermanenza

3) I difetti del samsara

4) La legge del Karma: azione, causa ed effetto

Se le nostre basi sono deboli, qualsiasi cosa si costruirà non sarà solida e la nostra pratica per lo sviluppo della pace mentale, compassione e saggezza non sarà così stabile ed efficace. Contemplare questi quattro punti ci darà la base sicura e corretta per iniziare il nostro percorso di purificazione della mente.

Comprendere questi quattro punti, è il primo passo per imparare a rilassarsi e a gioire profondamente della vita e a migliorare e orientare la nostra compassione. Sono il fondamento della liberazione.

ENTRATA CON OFFERTA LIBERA

Incontro di meditazione a Milano, domenica 22 novembre

Care amiche, cari amici

con piacere vi informo del prossimo incontro a Milano dedicato allo studio e alla pratica della meditazione secondo gli insegnamenti del Dharma del Buddha. 

L'appuntamento è previsto presso Yoga Shankara a San Felice (MI), domenica 22 novembre 2015 dalle ore 10.00 alle ore 17.00.

È gradita un'offerta a sostegno dell'iniziativa (contributo consigliato: 40 - 50 €).

Siete benvenuti a condividere il pranzo con noi presso il centro: troverete una buona zuppa di vegetali calda, nutriente e genuina e...

 PROGRAMMA: 

- LE QUATTRO CONTEMPLAZIONI CHE VOLGONO LA MENTE AL DHARMA

- SATIPATTHANA SUTTA, I QUATTRO FONDAMENTI DELLA CONSAPEVOLEZZA

DESCRIZIONE DELLE PRATICHE: 

Le Quattro Contemplazioni che Volgono la Mente al Dharma 

1) La preziosa vita umana 

2) l’impermanenza 

3) I difetti del samsara 

4) La legge del Karma: azione, causa ed effetto

Se le nostre basi sono deboli, qualsiasi cosa si costruirà non sarà solida e la nostra pratica per lo sviluppo della pace mentale, compassione e saggezza non sarà così stabile ed efficace. Contemplare questi quattro punti ci darà la base sicura e corretta per iniziare il nostro percorso di purificazione della mente. 

Comprendere questi quattro punti, è il primo passo per imparare a rilassarsi e a gioire profondamente della vita e a migliorare e orientare la nostra compassione. Sono il fondamento della liberazione.

Satipatthana Sutta, I Quattro Fondamenti della Consapevolezza 

Questo Sutra è tra gli insegnamenti principali del Buddha. È la base per la pratica di Shamata-Vipassana, la meditazione per lo sviluppo della consapevolezza e della purificazione della mente. Ne leggeremo dei versi da un commentario del maestro vietnamita Thich Nhat Hanh e li praticheremo assieme.

Per più info e adesione: 

Patricia Meyer

Yoga Shankara

San Felice / Segrate (MI) 

Via Strada Malaspina 16 

(piano terra, lato giardino)

334 2383810

sitatara@libero.it