Incontro a Vicenza - venerdì 4 dicembre, ore 20

Care amiche, cari amici,

con piacere vi informo del prossimo incontro di meditazione a Vicenza.

VENERDÌ 4 DICEMBRE, ORE 20.00

Yoga Institute, Contrà S. Faustino 17 Vicenza

PROGRAMMA:

- IL LIBRO TIBETANO DEL VIVERE E DEL MORIRE (secondaa parte)

- PRANAYAMA

DESCRIZIONE DEL PROGRAMMA:

IL LIBRO TIBETANO DEL VIVERE E DEL MORIRE (Bardo Tsodol)

Il testo del “Bardo Tsodol” è un classico della tradizione tibetana. Contiene insegnamenti e pratiche di meditazione per prepararsi al momento della morte e aiutare altre persone ad affrontarla.  

Nel nostro incontro seguiremo il commentario al testo del Bardo Tsodol del grande maestro tibetano Tai Situ Rinpoche. Con l’aiuto pratico di questo testo e del commentario di Tai Situ, avremo la possibilità di imparare a non avere paura della morte e apprezzare la preziosità dell’esistenza umana, come possibilità unica per sviluppare la nostra saggezza primordiale di amore e compassione. Amore e compassione sono l’aiuto migliore per affrontare il momento della morte, nostra e anche degli altri.

PRANAYAMA

Il pranayama, la scienza yoga del respiro, è un ottimo supporto alla pratica della meditazione. Mantiene in buona salute il corpo fisico rinforzando le barriere immunitarie e induce un profondo rilassamento mentale.

ENTRATA CON OFFERTA LIBERA, APERTO A TUTTI

Info: Carlo Donini  tel. 3482156449  email: dharmayogakaruna@gmail.com 

Meditazione a Vicenza, venerdì 20 novembre 2015

Care amiche, cari amici,

con piacere vi informo del prossimo incontro di meditazione a Vicenza.

VENERDÌ 20 NOVEMBRE, ORE 20.00

Yoga Institute, Contrà S. Faustino 17 Vicenza

PROGRAMMA:

- IL LIBRO TIBETANO DEL VIVERE E DEL MORIRE (prima parte)

- PRANAYAMA

DESCRIZIONE DEL PROGRAMMA:

IL LIBRO TIBETANO DEL VIVERE E DEL MORIRE (Bardo Tsodol)

Il testo del “Bardo Tsodol” è un classico della tradizione tibetana. Contiene insegnamenti e pratiche di meditazione per prepararsi al momento della morte e aiutare altre persone ad affrontarla.  

Nel nostro incontro seguiremo il commentario al testo del Bardo Tsodol del grande maestro tibetano Tai Situ Rinpoche. Con l’aiuto pratico di questo testo e del commentario di Tai Situ, avremo la possibilità di imparare a non avere paura della morte e apprezzare la preziosità dell’esistenza umana, come possibilità unica per sviluppare la nostra saggezza primordiale di amore e compassione. Amore e compassione sono l’aiuto migliore per affrontare il momento della morte, nostra e anche degli altri.

PRANAYAMA

Il pranayama, la scienza yoga del respiro, è un ottimo supporto alla pratica della meditazione. Mantiene in buona salute il corpo fisico rinforzando le barriere immunitarie e induce un profondo rilassamento mentale.

ENTRATA CON OFFERTA LIBERA, APERTO A TUTTI

Info: Carlo Donini  tel. 3482156449  email: dharmayogakaruna@gmail.com 

Meditazione e Pranayama, venerdì 6 novembre

MEDITAZIONE A VICENZA

VENERDÌ 6 NOVEMBRE, ORE 20.00

Yoga Institute, Contrà S. Faustino 17 Vicenza

PROGRAMMA:

- PRANAYAMA, LO YOGA DEL RESPIRO

- LE QUATTRO CONTEMPLAZIONI CHE VOLGONO LA MENTE AL DHARMA

  

DESCRIZIONE DELLE PRATICHE:

Il Pranayama, lo yoga del respiro

Praticheremo una serie di esercizi di pranayama rilassanti, ottimi per alleviare la tensione e per preparare il corpo alla meditazione. Il prana, l’energia sottile che scorre nel nostro corpo, è il ponte tra le attività fisiche e mentali. Riequilibrando il prana, sciogliamo le tensioni nel corpo e nella mente.

Le Quattro Contemplazioni che Volgono la Mente al Dharma

1) La preziosa vita umana

2) l’impermanenza

3) I difetti del samsara

4) La legge del Karma: azione, causa ed effetto

Se le nostre basi sono deboli, qualsiasi cosa si costruirà non sarà solida e la nostra pratica per lo sviluppo della pace mentale, compassione e saggezza non sarà così stabile ed efficace. Contemplare questi quattro punti ci darà la base sicura e corretta per iniziare il nostro percorso di purificazione della mente.

Comprendere questi quattro punti, è il primo passo per imparare a rilassarsi e a gioire profondamente della vita e a migliorare e orientare la nostra compassione. Sono il fondamento della liberazione.

ENTRATA CON OFFERTA LIBERA

Incontro di meditazione a Milano, domenica 22 novembre

Care amiche, cari amici

con piacere vi informo del prossimo incontro a Milano dedicato allo studio e alla pratica della meditazione secondo gli insegnamenti del Dharma del Buddha. 

L'appuntamento è previsto presso Yoga Shankara a San Felice (MI), domenica 22 novembre 2015 dalle ore 10.00 alle ore 17.00.

È gradita un'offerta a sostegno dell'iniziativa (contributo consigliato: 40 - 50 €).

Siete benvenuti a condividere il pranzo con noi presso il centro: troverete una buona zuppa di vegetali calda, nutriente e genuina e...

 PROGRAMMA: 

- LE QUATTRO CONTEMPLAZIONI CHE VOLGONO LA MENTE AL DHARMA

- SATIPATTHANA SUTTA, I QUATTRO FONDAMENTI DELLA CONSAPEVOLEZZA

DESCRIZIONE DELLE PRATICHE: 

Le Quattro Contemplazioni che Volgono la Mente al Dharma 

1) La preziosa vita umana 

2) l’impermanenza 

3) I difetti del samsara 

4) La legge del Karma: azione, causa ed effetto

Se le nostre basi sono deboli, qualsiasi cosa si costruirà non sarà solida e la nostra pratica per lo sviluppo della pace mentale, compassione e saggezza non sarà così stabile ed efficace. Contemplare questi quattro punti ci darà la base sicura e corretta per iniziare il nostro percorso di purificazione della mente. 

Comprendere questi quattro punti, è il primo passo per imparare a rilassarsi e a gioire profondamente della vita e a migliorare e orientare la nostra compassione. Sono il fondamento della liberazione.

Satipatthana Sutta, I Quattro Fondamenti della Consapevolezza 

Questo Sutra è tra gli insegnamenti principali del Buddha. È la base per la pratica di Shamata-Vipassana, la meditazione per lo sviluppo della consapevolezza e della purificazione della mente. Ne leggeremo dei versi da un commentario del maestro vietnamita Thich Nhat Hanh e li praticheremo assieme.

Per più info e adesione: 

Patricia Meyer

Yoga Shankara

San Felice / Segrate (MI) 

Via Strada Malaspina 16 

(piano terra, lato giardino)

334 2383810

sitatara@libero.it

Ripresa degli incontri di meditazione

Carissime amiche e amici,

Con molto piacere vi comunico che: 

Venerdì 23 ottobre alle ore 20.00, presso Yoga Institute Contrà San Faustino 17 a Vicenza,

riprenderanno gli incontri di meditazione del gruppo Dharmayogakaruna.

Questi incontri sono dedicati alla pratica di tecniche di meditazione della tradizione del Dharma del Buddha, così come ci sono state insegnate dai maestri di tradizione Theravada e Tibetana.

Uno sviluppo di pace mentale, compassione e saggezza sono gli obiettivi che ci prefiggiamo con la pratica di queste tecniche.

 PROGRAMMA: 

- LE QUATTRO CONTEMPLAZIONI CHE VOLGONO LA MENTE AL DHARMA

- SATIPATTHANA SUTTA, I QUATTRO FONDAMENTI DELLA CONSAPEVOLEZZA

DESCRIZIONE DELLE PRATICHE: 

Le Quattro Contemplazioni che Volgono la Mente al Dharma 

1) La preziosa vita umana 

2) l’impermanenza 

3) I difetti del samsara 

4) La legge del Karma: azione, causa ed effetto

Se le nostre basi sono deboli, qualsiasi cosa si costruirà non sarà solida e la nostra pratica per lo sviluppo della pace mentale, compassione e saggezza non sarà così stabile ed efficace. Contemplare questi quattro punti ci darà la base sicura e corretta per iniziare il nostro percorso di purificazione della mente. 

Comprendere questi quattro punti, è il primo passo per imparare a rilassarsi e a gioire profondamente della vita e a migliorare e orientare la nostra compassione. Sono il fondamento della liberazione.

Satipatthana Sutta, I Quattro Fondamenti della Consapevolezza 

Questo Sutra è tra gli insegnamenti principali del Buddha. È la base per la pratica di Shamata-Vipassana, la meditazione per lo sviluppo della consapevolezza e della purificazione della mente. Ne leggeremo dei versi da un commentario del maestro vietnamita Thich Nhat Hanh e li praticheremo assieme.

ENTRATA CON OFFERTA LIBERA 

Vi aspetto, a presto

Carlo

Info: Carlo Donini tel: 3482156449 

email:dharmayogakaruna@gmail.com 

Orari e luoghi delle lezioni di yoga

Qualche cambiamento...

Le attività di Yoga del gruppo Dharmayogakaruna si svolgono nei seguenti luoghi:

-      A Sovizzo (VI), presso la Palestra Coop. Primavera 85, Via IV Novembre 23
Ogni lunedì e giovedì

• 8.30 ↔10.00 Yoga Mattino 
• 16.30 ↔17.30 Yoga  Pomeriggio (su appuntamento, solo giovedì)
• 18.00 ↔19.00 Yoga Tramonto  
• 19.30 ↔ 21.00 Yoga Sera

-      A Vicenza, presso l'Associazione Solaris, via Soccorso Soccorsetto 17

• Ogni martedì 19.30 ↔ 21.00 Yoga Sera

Potete ritrovare questi orari a qualsiasi momento nella finestra 'Lezioni'.

Le attività di Meditazione del gruppo Dharmayogakaruna riprenderanno tra poco, ogni 15 giorni, sempre presso lo Yoga Institute in via Contrà S. Faustino 17, Vicenza. Vi faremo sapere.

Per informazioni e prenotazioni: Carlo Donini dharmayogakaruna@gmail.com

Ripresa dei corsi yoga a Vicenza e a Sovizzo

YOGA a VICENZA 

Ass. Solaris, Via Soccorso Soccorsetto 17

PROVA GRATUITA YOGA SERALE: martedì 15 settembre

19.30 - 21.00

Dal 22 settembre 2015, ogni martedì

19.30 - 21.00

YOGA a SOVIZZO (VI) 

Palestra Coop. Primavera 85, Via IV Novembre 23

PROVA GRATUITA YOGA ADULTI: giovedì 24/09/2015 e lunedì 28 settembre

8.30 - 10.00 Yoga  Adulti Mattino  │16.30 - 17.30 Yoga  Adulti Pomeriggio 

18.00 - 19.00 Yoga  Adulti Tramonto  │19.30 - 21.00 Yoga  Adulti Sera

PROVA GRATUITA YOGA BAMBINI in inglese: lunedì 28 settembre

16.30 - 17.30 Yoga  Bambini - da 8 a 12 anni

Dal 1° ottobre 2015, ogni lunedì e giovedì

8.30 - 10.00 Yoga Adulti Mattino  │16.30 - 17.30 Yoga  Adulti  Pomeriggio (solo giovedì)

16.30 - 17.30 Yoga  Bambini - da 8 a 12 anni (solo lunedì)

18.00 - 19.00 Yoga  Adulti Tramonto  │19.30 - 21.00 Yoga  Adulti Sera

Info: Carlo Donini  Tel.+39 3482156449 

dharmayogakaruna@gmail.com

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