MEDITAZIONE “SHAMATA-VIPASSANA”
La meditazione di pace e visione profonda
Venerdì 17 ottobre
dalle 20.00 alle 21.30
INCONTRI OGNI 15 GIORNI
Con la meditazione di Shamata-Vipassana, impariamo progressivamente ad essere consapevoli delle nostre attività mentali e a purificare la mente dalle emozioni negative, i veri nemici che minano dal profondo la nostra serenità. Questa consapevolezza porterà una profonda pace mentale e al fiorire di compassione e saggezza.
È una meditazione della tradizione del Buddha.
In preparazione alla meditazione, praticheremo dei pranayama, esercizi yoga del respiro.
Portare uno scialle e indossare abiti comodi
Presso:
Yoga Institute
Contrà San Faustino 17 Vicenza
tel. 0444542642
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